وبلاگ

تحقیقات نشان می‌دهد مقدار کافئینی که ضربان قلب را به‌طور قابل‌توجهی تحتِ‌تأثیر قرار می‌دهد، ۳۶۰ میلی‌گرم یا حدود ۳٫۵ فنجان قهوه‌ی دم‌کرده است.

این امر برای اکثر افرادی که کافئین را در حد اعتدال مصرف می‌کنند، لزوما مضر نیست اما در کسانی که مستعد ابتلا به اضطراب هستند، ممکن است منجر به افزایش تکرار حملات پانیک شود، چون کافئین، اضطراب را افزایش می‌دهد و افرادی که حملات پانیک را تجربه می‌کنند، اغلب نگران هستند که دچار حمله قلبی شوند.

کافئین در دُزهای بالاتر می‌تواند با تغییر سرعت و نظم ضربان قلب، اثرات قابل‌توجه‌تری بر قلب بگذارد. این وضعیت به تند شدن غیرطبیعی ضربان قلب (تاکی‌کاردی) یا آریتمی قلبی معروف است و می‌تواند خطرناک باشد. اگر احساس می‌کنید که ضربان قلب‌تان غیرطبیعی است، به پزشک مراجعه کنید.

در حال حاضر مشخص نیست که آیا کافئین، خطر بیماری‌های قلبی‌ و عروقی را در درازمدت افزایش می‌دهد یا نه. مطالعات متعدد، حاکی از آن هستند که مصرف کافئین باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ و عروقی در مردان یا زنان نمی‌شود اما توصیه می‌شود افرادی که در حال حاضر مشکلات قلبی دارند (از جمله کودکان)، از مصرف کافئین اجتناب کنند، چون مطالعات دیگر نشان می‌دهند که مشکلات قلبی می‌توانند توسط کافئین و سایر محرک‌ها تشدید شوند.